Þegar rétt er valiðprobioticsfyrir heilsuna þína er merkimiðinn mikilvægasti leiðarvísirinn þinn. Til að tryggja að þú fáir hágæða viðbót sem virkar í raun og veru skaltu einbeita þér að þessum fjórum mikilvægu forsendum:
1. Sérstök stofnagreining
Efsta-stig probiotic vörurnar munu birta alltstofnauðkenni, ekki bara tegundarheitið.
Rangt:Einfaldlega skráning "Lactobacillus rhamnosus."
Rétt:Að bera kennsl á stofninn sem "Lactobacillus rhamnosus NSL0401." Af hverju það skiptir máli:Heilsuávinningur er-sérstakur. Stofnnúmer tryggir að tilteknar bakteríur sem notaðar eru í vörunni hafi verið klínískar prófaðar með tilliti til öryggis og verkunar.
2. Fullnægjandi CFU (Colony Forming Units)
Styrkur probiotics er mældur íCFU.
The Sweet Spot:Áhrifaríkustu fæðubótarefnin eru allt frá2 milljarðar til 10 milljarðar CFUá hvern skammt.
Goðsögnin:Meira er ekki alltaf betra. „Rétti“ skammturinn er sá sem studdur er af vísindarannsóknum fyrir það tiltekna stofn- og heilsumarkmið.
3. Geymslu- og stöðugleikakröfur
Probiotics eru lifandi lífverur og lífvænleiki þeirra er háður réttri geymslu:
Kælt:Nauðsynlegt fyrir ákveðna viðkvæma stofna til að viðhalda hámarksvirkni.
Hilla-Stöðugt:Notar oft háþróaða hjúpunartækni til að lifa af við stofuhita. Staðfestu alltaf geymslukröfur til að tryggja að probiotics haldist virk frá vöruhúsinu að dyraþrepinu þínu.
4. „Best eftir“ á móti „Tími framleiðslu“
Fylgstu vel með fyrningarupplýsingunum. Virtur probiotic vörumerki tryggjaCFU talning við lok geymsluþols, en lægri-gæðavörur mega aðeins skrá fjöldann á framleiðslutímanum. Veldu alltaf vörur sem tryggja virkni út fyrningardagsetningu.
